ile czasu

[...] a zawsze slyszalem że wegle z gainerow się szybko wchlaniaja. Podejrzewam że nie we wszystkich zatem. Cena nie ma wiekszego znaczenia, choc oczywiscie najlepiej by było żeby byl jak najtanszy i dobry. Smak jest sprawa drugorzedna. I ile tego cuda się bierze? Ps.jestem w pracy, nie na lekcji ;) Zmieniony przez - Kwic w dniu 2011-09-20 07:18:03

dzieki za konkretna odpowiedz polaczenie t3+ins+gh moze sprobuje za jakis czas jak bede mial wiecej wolnego czasu zeby to odpowiednio poprowadzic , na ta chwile lece juz tesc i npp dzis dostalem gh i t3 chce dolaczyc za jakies 3 tyg niewiem jak jest z wiekszymi dawkami t3 ale jak ssanie wzrasta wraz ze zwiekszona dawka ( wydaje mi sie ze tak jest) [...]

teraz troche odpuscilem treningi do 8-10 w tygodniu, nie mialem czasu na saune i basen, nie biegalem za czesto do obozu bede zap*****lal ile wlezie, po obozie pojade na 2 tygodnie wakacji na ukraine, gdzie bede trenowal raz dziennie i biegal, potem na tyle samo nad jeziorko z workiem, speedbagiem i pelnym ekwipunkiem i w sierpniu ruszam pelna para [...]

Ostatnio bedac w WC zaobserwowałem w kafelkach poszerzony kark poszerzał sie wprost proporcjonalnie do czasu wypuszczania klocka..pozniej policzylem kawalki papieru potrzebne do wytarcia dupy i wyszlo ile mi jeszcze zostalo lat

Ile masz czasu na poprawienie tego wyniku?

dzieki za odpowiedzi po sogu dla was... a tego clomidu to ile? 10?20? ------------------------------ Na forum od dawna...ale brak mi na to czasu..

Wszystko zależy od tego ile masz czasu i z jaką wagą startujesz.Przestrzegając diety może ci polecieć 1-1,5 tygodniowo,czyli całkiem dużo. Jeżeli masz do zbicia powiedzmy 1-2 kg to nie ma po co układać diety ponieważ to można zrobić w jeden dzień przed zawodami- mądrze się odwadniając.Można jeszcze bawić się w środki typu DNP przy których bez [...]

1.WIEK: 33lata 2.WAGA: 88 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 114 UDO: 66 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 8lat 6.DIETA: bialko 3g, wegle 6g, tluszcze 0.8g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl: winstrol z boldem, 2 clen + turinox 8.TRENING: silownia - pon, sr, pt, sob, aeroby (interwaly) wt, czw, sob + rozciaganie 9.CEL [...]

Ale jest gwarancją ,że mięsień rośnie, o ile jest obolaly a nie naciagniety itd. , zwiększanie ciezaru, pompa, i uszkodzone wlokna to 3 metody do robienia miesni, trening byl taki sam jak od jakiegos czasu, zawsze bylem po nim obolaly, teraz jak bralem ta cytruline to mniej, czyli nie ma to zadnego wplywu na przyrosty?

[...] o posiłku potreningowym ... jednak pamiętaj że dieta jest bardzo wazna więc jednak może ... sprooboj sam ułożyć ( jesli ci się to nie uda korzystając z powyższych linkoow podanych przez anara ) to napisz pomoge ci w jej ułożeniu lub ropzisze przykładową diete dla ciebie ...napisz ile możesz przeznaczyć funduszy na odżywki / suplementy ??? ..

Z 3 parametrów w sporcie czyli siła,szybkość,wytrzymałość to o ile siłę i wytrzymałość można wypracować to z szybkością trzeba się niejako urodzić. Można w SW poprawić aspekt szybkościowy ale na to jest cały złożony proces treningowy. Non stop trzeba poprawiać i doskonalić technikę,poza tym jest kilka aspektów szybkości : Szybkość czasu reakcji [...]

Mnie orteza na staw skokowy kosztowała 20zl (normalnie bez zniżek było 200zł) Dostałem papier od lekarza na dofinansowanie, później z tym papierem do NFZ, aby podstęplowali, że nie było nic refundowanie w przeciągu jakiegoś okresu czasu (nie pamiętam ile) i dopiero z tym po orteze do sklepu

ludzie no litosci wiecie ile ja czasu to liczylem zeby sie zgadzało :/

nie bedziesz mial czasu na regeneracje a miesnie rosna wlasnie w czasie tegeneracji zerknij do atlasu i sprawdz ile dni potrzebuje dana gr. miesniowa ---> trening . A po za tym 3 dni przy twoim stazy to wystarczajaco, chyba ze np rozplanujesz na 4 i nogi beda w inny dzien. Ale najlepiej jest stosowac 3dniowa rozpiske

[...] Budowa ciala :ok: 30% bf. duzy brzuch ktory chce spalic Info na temat diety : 3g bialka/kg 1g tluszczu i 1g weglowodanow Zapotrzebowanie kcal : 2453 Finanse n cykl : tyle ile potrzebne na suplementy Uwagi : straszny mam apetyt i czyms co mozna bylo to powstrzymac. Pisze tu bo nie moglem edytowac wczesniejszej wypowiedzi Zmieniony przez - [...]

[...] OBEZNANYM W TEJ TEMATYCE P.S WZROST: 180cm WAGA: 72kg (sam sie dziwie, ze tyle waze, bo wogle nie widac tego po mnie, chyba ze nogi same tyle waza:) WIEK: 19lat chcialbym wazyc przy tym wzroscie co mam, tak 75-77kg Aha bedac kiedys na silowni chcialem sie zorientowac ile jestem w stanie wycisnac, jesli to wogle ma jakies znaczenie - wynik 70kg

[...] zmian, więc albo nie obcinaj włosów przez jakiś czas, albo podcinaj sobie tylko pejsy i kark, albo nie skracaj góry, tylko boki i tył. Trudno radzić, bo nikt z nas nie wie ile masz czasu codziennie, żeby pracować nad fryzurą, czy chcesz stosować pasty lub gumy ( co może być konieczne ), jak Ci się układają włosy i jakie fryzury Ci się podobają. [...]

Jak tu to teraz wykombinować sobie dietę... Jestem jeszcze młodzieniec nie z pełna 18 lat... Nie mam pieniędzy na kupowanie takiego zapasu jedzenia i czasu brak na przygotowywanie go a co dopiero jedzenie tego co godzinę... hm... A mama robi obiadki dla całej rodziny więc nie będzie przygotowywała mi jeszcze czego kolwiek, zresztą i tak bym jej [...]

Wszystko fajnie, o ile bawi cię FBW i masz jakiś fun z takiego treningu. Mi dawno temu się po prostu znudził ten system treningowy. Wtedy gdy nim ćwiczyłem to nie mówiło się na niego FBW, a po prostu był to klasyk kulturystyczny, który polecali najstarsi wyjadacze na siłowniach. W pewnym momencie jednak FBW za bardzo ograniczał postępy - [...]

JESTEM NA REDUKCJII WAGA:70 WZROST:180 2.Poosilek potreningowy to 2 posilki 1 od razu po treningu w moim przypadku to miodz waflami jak obliczyc ile mam go zjesc po treningu, waga wafli x 77gWwafli/100=wynik waga miodu x79/100=wynik , i potem wyniki dodac? Ijak jem od razu po treningu WW proste czyli cukry proste czyli w moim przypadku miod to [...]